«‎Академия тела»‎ и её очаровательная основательница Ксения Коротецкая

Body Academy Riga – для людей неравнодушных к своему телу и здоровому образу жизни. Необычная и уникальная программа представлена в новой студии осознанного движения.

В самом сердце города Рига, в уютном районе тихого центра, между двумя парками, Виестурдарзсом и парком Кронвальда, разместился новый объект для всех приверженцев фитнеса и здорового образа жизни. Не так давно, в августе 2020 года, там появилась "академия тела" или Body Academy Riga – студия, имеющая дерзость открыться в непростое время пандемии, поскольку основная миссия студии, по мнению ее основательницы, как никогда нужна людям именно сейчас.

Дело в том, что Body Academy Riga – не совсем обычная студия фитнеса, не студия йоги или стретчинга. Это  пространство осознанного движения, где людей учат двигаться осознанно, чутко, но при этом грамотно и эффективно.

Основательница студии, Ксения Коротецкая, молодая активная девушка, с детства горячо любящая движение и все, что с ним связано, именно поэтому и выбравшая тренерский путь как свое дело жизни. Ксения является сертифицированным йога-специалистом с  двумя дипломами: дипломом Латвийской республики и международным сертификатом ITEC. Также Ксения является сертифицированным тренером барре - обладателем навыков уникального функционального тренинга на основе балета специально для женщин, разработанного в США.

Являясь человеком, имеющим особенность глубоко вникать во все процессы, для более глубокого и детального изучения человеческого организма изучала физиотерапию в университете, также постоянно продолжает изучать различные инновационные методики работы с телом, такие как методики, основанные на теории миофасциальных связей в организме, и другие.

Попробовав множество различных спортивных направлений,  Ксения столкнулась с тем, что люди зачастую бездумно занимаются спортом, не понимая, зачем - без «включения головы». Люди бегут, прыгают, таскают железо, не задавая себе вопросы «зачем конкретно мне?» и «как правильно лично для меня?» Поэтому ей захотелось создать что-то такое, где движение будет осознанно эффективным. Так и появилась Body Academy Riga - маленькое пространство осознанного движения.

В период «без ограничений» студия работает в режиме индивидуальных тренировок и групповых занятий в мини группах (до 8 человек), что обеспечивает индивидуальный подход и максимальное внимание к каждому клиенту.

В студии представлены 4 необычных, и мало представленных, у нас в городе, направления:

• функциональная йога
• флоу
• миофасциальный стретчинг
• барре.

Направления в студии подобраны именно таким образом для того, чтобы каждый человек с абсолютно любым темпераментом смог найти занятие себе по вкусу и начать развивать свое тело в комфортном для себя темпе, стиле и уровне нагрузки.

В период ЧС в стране студия не прекратила свою работу – она полностью перевела ее в онлайн формат. На данный момент в студии действует онлайн-клуб  занятий функциональной йогой дома, проходит марафон по барре и стретчингу для представительниц прекрасного пола. Также Ксения продолжает вести индивидуальные тренировки через ZOOM для всех тех, кому очень важно максимальное внимание и индивидуальный подход даже в режим жестких ограничений.

Instagram: bodyacademy.riga