Здесь говорят и обсуждают: Бизнес будни; Индустрию красоты и развлечений; Новости Латвии и всего мира

Recepšu grāmatas autore un fitnesa trenere Vendija Karalkina.

VendijaVendija nedaudz pastāstīja par savu interesanto un ļoti nepieciešamo nodarbi.

Grāmatā "Flirts virtuvē" ir vairāk kā 250 receptes, draudzīgas figūrai, ar saskaitītām kalorijām, uzturvērtību katrai porcijai. FB IMG 1607441597907Grāmata ir ļoti apjomīga, lielisks palīgs virtuvē tiem, kas grib ēst veselīgi, nebadoties un tievēt. Receptes ir elementāras, vienkaršas, viegli pagatavojamas, jo man pašai ir maz laika gatavošanai ikdienā. Jaunākā meitiņa no 5 maniem bērniem (9 mēneši) paņem ļoti daudz mana laika un uzmanības.

vendijaK21Esmu fitnesa trenere, trenēju meitenes sporta zālē dažādiem mērķiem. Ir, kas nāk vienkārši veselībai, kas nak notievēt, kaut kur kaut ko uzaudzēt, kas gatavojas sacensībām. Vēl vairākus gadus (8 vai 9), vadu online-tievēšanas izaicinājumus.

Man ir sava mājas lapa www.tievesanaonline.lv un IG profils. Vispār man ir 3 IG profili, jo nepatīk jaukt kopā sportu, uzturu un privāto. Šā brīža situācijas iespaidā, nācās izstrādāt savu e-veikalu, kurā var iegādāties lielu daļu manām receptēm un garšīgai tievēšanai nepieciešamo.

IG: vendija_karalkina

Mūsu Komanda SpletnikLv ļoti mīl šī brīnišķīgu sievieti.

Разработано с JooMix.